パニック障害

病棟看護師をしているものです。

身内や恩師の死をきっかけにパニック障害になってしまいました。

初めは少々、息が苦しいなっていうことがあるくらいで日常生活には殆ど支障がなかったのですが・・・

満員電車のなかで、原因不明の不安感に襲われてから、乗りものに乗るの事や、旅行なども予期不安の為、出来なくなりました・・・。

現在は自宅から電車で10分以内の職場で病棟勤務をしておりますが、いつまた不安に襲われたら・・・とビクビクしながらの毎日です。

受診はしていますが、

内服治療ではあまり効果を感じられず・・・どっちかというと自信をつけるようなカウンセリングを受けた方が良いのかなぁ・・・と思ったりもします。

皆様の中で同様の経験をなさった方や患者様と関わっていらっしゃる方がおられましたら、どうか対処方法・治療方法などをお教えいただけたらと思います。

宜しくお願い致します。