生理前のイライラ

なぜか私、生理が近くなると食欲が増し(異常なくらい)、大事な人と大喧嘩したり、言葉の暴力で傷つけてしまったりしてしまいます。そして生理がきます。皆様そんなことはありませんか。また、対処法などありましたら是非教えていただきたいです。宜しくお願いします。真面目に悩んでおります。