夜勤のお菓子について

夜勤になると、ついついお菓子に手が伸びてしまい、普段より断然夜勤のほうがお菓子を食べています。そして朝方胃もたれする繰り返しです。なんか低カロリーのお菓子や、いい方法があったら教えてください。

すぐるさん

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