肩こりで悩んでいます
- 2009/03/18 04:34
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看護師になる以前からかなりひどい肩こりで、朝起きたら「肩こった」と起きるような状態です。吐き気まではないですが、頭痛はあります。
今まで本、マッサージ、接骨院、姿勢が悪い事は自覚しているので日々気に留めて意識しているのですが、また強制の上半身につけるバンドもしていました。どれも持続しなくて、マッサージにいけば一番気持ちいいのですが癖になり金銭的にも持ちません。
肩こり対策、皆さんは何を取り入れていますか。
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