ダイエット期間の夜食
- 2008/05/27 22:19
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レコーディングダイエットを開始して約1ヶ月半。体重は約−1.5kgとなかなか順調にすすんでいます。
わが病棟では3交代勤務なんですがその際の夜勤の際の夜食に頭を悩ましています。
しっかり食べちゃうと翌日の体重に繁栄するし、かといって食べないのは朝倒れそうになるし。カロリーの無いものをと思ってダイエット雑炊や春雨類をとってもやっぱりおなかはすくし。
カロリー控えめで腹持ちのよいダイエット中の夜食に向いている食べ物ってないですか?
ダイエット中の方、ダイエットに成功された方アドバイスをお願いいたします。
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