怒られたとき

わたしはもともとかなりの緊張しいです。それが怒られると余計緊張してしまい心臓バクバクです。しかし、気持ちとは裏腹に表情がわらって(にやけて)しまうことが時々あります。怒っている人を馬鹿にしているわけでも反省していないわけでもありません。反省は十分にしているが恐怖心の反動かな？と思うのですが、皆さんいかがですか？

失礼な行為なので直したいのですが、どうしたらよいでしょうか。心を強く持てるようになりたいですので何かアドレスをお願いいたします。