タバコがやめらるない

専門3年の学生です。

タイトルの通り、タバコをやめようと禁煙してもなかなかやめれません。

常に自己嫌悪。

私の親族はCOPDが多く、去年同居している祖父を看取って、タバコの害を痛いほどわかっているのに。

今年で三十路。子どもも産みたいのに、自己管理できません。

看護師の喫煙率は高いと聞きますが、同じ思いの方、禁煙成功できた方、いましたらコメントいただけると幸いです。