こんな業務体制って有りですか？

東北の療養型病院に勤める者です。今までの看護師経験の中で一番多忙な日々を送っています。委員会に勉強会、院外研修に病棟会、看護師会など勤務以外の仕事が山ホドあります。医療行為は沢山あるし３度の食事前には患者全員離床（勿論全介助）。夜勤でもナースコールの嵐で仮眠なんて全く取れません。療養型ってこんなにも激務なんですか？それに土日祝日を除けば医師の指示受けや記録、ケアプラン作成、入退院準備、定時薬作りと毎日残業、、、。しかも残業手当ては９９％無しです。１％はたまたま病棟師長に「残業書いて良いよ」と言われた時のみ。でもそれも１００％ではなく、３時間残業しても１時間分だけというような感じです。業務時間内は皆走り回って昼休憩も削って頑張ってるのに「残業書くと上に言われるからね」っと病棟師長。スタッフの人数に反比例して業務は益々ハードになる一方なんです。有休なんてないも同然。「有休は取らないで」なんて平気で言われます。私はNs歴約１０年で夜勤４～５回やって手取り２０万チョイです。この先何年働こうが昇給は何千円止まりです。そんなんで、今就活中です。療養型で働いている方お話し聞かせて下さい！