さみしい＆悲しい

最近夜になると大した理由もないのに泣いてしまってなかなか寝れません。

昼間は大丈夫なんですが、夜一人になるとさみしくて、自分の嫌なところばかりみえてきてしまって…。

デパスをもらっていますが、あまり気分は変わらず眠くなりません。体の力が抜けてしんどくなるだけです。眠れなかったら入眠剤を出すよ、と言ってもらっているのでだしてもらったほうがいいのかなとも思っています。

今日もまた泣いてしまうのかな、そう考えるだけで嫌です。どうしたら泣かなくなるんだろう、もっと自分が強くなったほうがいいんでしょうか。