なぜだか気持ちが浮かない。誰とも会いたくない。引きこもり？

風邪で休んでから職場に行きにくい。

誰とも話したくなく、患者さまとも必要最低限の会話をするといった具合。

もともと鬱があって内服治療中なのだが、この冬になってから調子が落ちている。

明日も休みでホッとしているが、明後日は仕事。

仕事に行かなくっちゃいけないことを考えると憂鬱になる。

仕事に行きたくない。

誰とも会いたくない。

こんな気持ちが強くなるばかりで困っています。

このまま引きこもりになりそうで、どうしたらよいでしょうか。