働くNSのﾀﾞｲｴｯﾄ

はじめまして。

同じ職種のみなさまと

このもどかしい気持ちを

共感し合えたら..!!

と、思いまして

投稿させて頂きます。

私は病棟勤務の准看なのですが

昔から容姿にｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽがあり

年下の彼氏と付き合うようになってから

本格的にﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。

捨てられたくない一心で..(笑)

食事内容に気を付けて

ﾗﾝﾆﾝｸﾞと筋ﾄﾚ、半身浴..

できることからｺﾂｺﾂやっていき

01年間で約10ｷﾛ減量しました

しかし、

それ以上はどうにも

体重が落ちてくれません

ﾀﾞｲｴｯﾄには規則的な生活と言いますが

夜勤が多いため、

夜中心の生活になりがちで

食事の時間もばらつくし

仕事を終えて帰宅すると

疲労困憊状態で

動けなくなることもしばしば..

体力勝負の仕事ですから

さすがに体も限界なのかな、と。

もちろん仕事が第一なので

仕事に支障をきたすような

無理矢理なﾀﾞｲｴｯﾄは

するつもりはありません。

10ｷﾛ減量してからこの01年間は

どうにか体重をｷｰﾌﾟしてはいますが

ちょっと油断をしようもんなら..😱💥

みなさま、

不規則な生活のなかで

どのように美容と健康の管理をしていますか？

私はこんなことしてるよ、とか

こんなことに気を付けているよ、

など、ありましたら

ぜひ教えてください👀✨

失敗とﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞのﾌﾟﾛに

みなさまの知恵を

お貸しください(´⌒`)

まちゅこさん