抑鬱から

はじめまして🐱

私は数年精神科病棟ではたらいていましたが

環境の影響を受けやすいのかもともとの気質なのか

抑鬱状態になりいまは自宅療養中です⤵

外出もできません😿

家族にも迷惑掛けていつも申し訳ない気持ちになります💧

今自分にできることはなんなんでしょうか？？

アドバイスいただけたら嬉しいです😿

さん