筋注の薬液吸い上げ。

今筋注の練習しているんですが、吸い上げが全然下手くそなんです。

アンプルとシリンジを使用して練習しているんですが、吸い上げの際に第５指が内筒に触れてしまうし、針がアンプルに触れてしまいます。

これは経験を重ねないとできないかもしれませんがコツがあれば伝授していただけるとありがたいです。