不眠症(内服治療中)
- 2011/04/03 03:35
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不眠症で眠剤内服の
治療歴が4年くらいです。
薬が無ければ3日間くらい眠れません。
今は5時頃寝て15時頃起きます。
仕事は短時間ﾊﾟｰﾄﾅｰｽです。
平日は17時から。
土日は9時から。
(土日のみ日勤しています)
この土日の出勤が
辛くて辛くて。
起きたかどうか毎週
上司が電話で確認してくれるほどで…。
主治医に相談して
少しずつ起きる時間を早くして
最終目標は平日も10時起床。
…なかなか難しい。
睡眠ﾘｽﾞﾑの改善になる
良いきっかけがあれば
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽください。
（退会者）
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