アイデアください

特に実習のときなのですが、精神的に疲れちゃいます😠そんなとき、趣味でもあればうまく気分転換できると思うのですが、特に趣味がありません⤵なるべく短時間で気分転換するよい方法･アイデアがあれば教えてほしいです😃

ドーナツさん