その日の疲れ、その日のうちに…

新人看護師です。

今月いっぱい月～土まで研修です。ただ座学(時々+後半演習)してるだけなのに疲れます。

環境の変化や気張りしてるから?だと思いますが…

目の疲れとか…

その日の疲れを翌日残したくないんですが…イイ方法が分かりません。。

バランスを考えた自炊と加圧靴下、アイボンくらいしかしてません。。

なんかイイ疲労解消法があったら教えてください!!

お願いします。

また、疲労解消に適した入浴剤の情報も聞けたら嬉しいです。