申し送りが上手く出来ないんです

私は今年四年目になる看護師です 恥ずかしながら未だに申し送りで緊張してしまい 上手く送れません 夜勤帯で送る事をまとめてもいざ送りになると 緊張で全部吹っとんでしまいます どうすれば緊張せずに簡潔に送れるのでしょうか…

キスティスさん