すぐ泣くようになりました。

２年目看護師です。

２年目になってからなかなか手強いプライマリーがついてしまい病んでいます。

看護計画が全く出来ていなくて指導され泣いてしまって。それは私が悪いのはわかってるんですが先輩が優しく指導してくださっても泣いて、その患者絡みでなにか言われると悪いこと良いことに関わらずすぐ泣くようになってしまいました。カルテ打ちながらも勝手に涙が流れたり、その患者にきつく言われたら泣いて。

胃も痛いし吐気もするし全て上手くいってないような最悪な悪循環です。

新人さんの前でも泣いてしまうし‥

どうしたら泣かなくなりますか(´;ω;`)？