疲れに負けてしまう

看護学生(専門学校3年生)です♪

私は、学校から帰ったあと、疲れですぐ寝てしまいます。寝る、まではいかなくても、だらだらテレビを見続けたり、ぼーっとしてしまい、帰ったあとの時間があっという間ですぐ朝が来てしまいます。

どうしたら疲れてもすぐ寝ないようになりますか？

学校から帰ったあとに勉強しなくちゃいけないし、やることいっぱいなので、このすぐ「疲れに負ける」自分を変えたいです。

アドバイスよろしくお願いします。