過食
- 2009/02/14 20:48
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ここ数年過食で悩んでいます。
特にひどいのは夜勤の後で帰ったら、買ってきた食べ物を無我夢中で食べて、さらに冷蔵庫の中やストックしている物にまで手をつけています。これが夜まで続きます。我ながらものすごい胃腸だなぁと感心してしまうほどです(笑)。恐いので嘔吐はしないのですが、食べ終わると嘔気が続きます。これがほぼ毎日です。
食べ終わって我に返り、膨れたお腹を見て毎日後悔したり情けなくなってしまいます。
看護師なのに自分の健康管理が出来ないなんて!と、思うとさらに落ち込んで自分に腹が立ちます。
3食きっちり食べる事が基本だとは思うのですが、皆さん不規則な勤務でどうやって食事時間の工夫をされているのでしょうか?
（退会者）
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