緊張すると涙が…

昔から少しでも緊張すると涙が勝手に出てきて困っています。

「泣く」というより「涙腺が異常にゆるい」という感じで、止められません。

慣れていない人との会話、面接、ちょっとした発表なんかでさえ涙目になり、いつも「コンタクトの調子が…」とか「花粉症で…」等と誤魔化している自分が虚しくなります。

同じように悩んでいる方はいませんか？

また、どうやって克服されていますか？