皆さんは緊張しますか？

昨日、病棟のチームリーダーが集まって病棟運営を話し合う会がありました。

もともと私は人前で発言することが苦手で、緊張してしまい声や手が震えます。

なるべくそういう機会は避けていますが、そうもいかないことも多々あり…。

昨日もチームリーダーとして発言する場面があり、案の定声が震えて、顔も真っ赤になってしまいました。自分でも声が震えたりしてるのがよく分かり、発表を止めたくて仕方ありませんでした。

こんな自分を克服したいのですが、頑張っては砕け散っての繰り返しです。

周りの看護師は緊張する素振りも見られず、生き生きと話しているのをみると看護師で発表などが出来ないのは仕事をする上で致命的だなと思いました。

皆さんは発表する時など緊張はあまりしませんか？緊張する方はどう乗り越えていきましたか？