どうすればいいですか？

看護師として働きだして2年目。

愚痴りたい事もありますが、一度信頼できる方に愚痴を言ったらその方が、愚痴った相手に直接、確認してしまいました。

その事で、「あんた、そんな事で愚痴るとかありえない。そんな事で愚痴らないで」と愚痴った本人に言われてしまい。それ以来、嫌な事あっても自分で解決してきましたが、もう限界です。

不安な事とか嫌な事は他の方に聞いてもらいたいと思うのですが。

出来れば、状況が分かる同僚に聞いてもらって解決して行きたいですが、今のままだと愚痴った内容は、色々な方面に広がって行くのでマズイのかなと。

どうすればいいと思いますか？