目覚めが悪い
- 2011/11/17 10:14
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最近目覚めが悪いです。朝早く(6時ぐらい）起きて勉強したりしていますが、1時間もすると疲れて横になりたくなります。寒くなったせいもあるのかもしれませんが…。
ちなみに、夜は11時か、12時までには寝ています。
この状態が続くなら日常生活に支障ありなので、睡眠薬に頼ろうかとも考えます。
睡眠薬を飲んだことある方で、効果はどうでしたか？効き過ぎることはありませんでしたか？
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