基礎体温、不規則勤務で

三交代の病院に勤務しています。

同じように夜勤のある不規則な勤務で、基礎体温をつけていらっしゃる方いますか？

起きてすぐ活動する前の体温っていうと、朝だったり夕方だったり…。時間は特に関係ないのでしょうか？

いい方法を教えてください！