強い不安

不安が強すぎて、人生を終わりにしたいと思ったり、

希死念慮･自殺念慮を抱いたりします。

どうしたら考えずにすむようになりますか？

また、何かの病気でしょうか？

どんなことでもいいので、アドバイスや考えを教えていただけたら

うれしいです。