助けてください

わたしは、今学生です。前から、人と関わる際に過度に緊張します。だから、家に帰るとどっと疲れが出ます。

相手の気心がわかってくれば、多少緊張状態は軽くなりますが、それでも緊張していることが多いです。

今困っていることは、学校のグループワーク(演習）や、友人と関わる際も非常に緊張してしまい、焦ったり、うまく輪に入れなかったり、おどおどして余計にうまくやれないことです。

しかし、矛盾してるけど、人とは関わりたいと思うし、この過度の緊張がなかったら、もっと友達もできただろうし、みんなと仲良く溶け込めただろうなと思います。

だから、人を嫌いではないと思うのです。

また、以前合唱をしていてステージに立つ際は適度な緊張でイヤではなく、楽しかったので、わたしって一体…？と考えてしまいます。

もう少ししたら、実習も始まり、なるべく患者さんの前では緊張する自分を出したくないです。患者さんの援助に集中したいんです。

とても苦しいし、悩んでいます。よろしくお願いいたします。

長文すみません。