国試前に花粉症

101回看護師試験受験者です。

毎日、風邪をひかないように、インフルエンザにかからないようにと気をつけていました。

しかし、１０日夜から急に倦怠感、鼻水、鼻づまり、頭痛があり、この土日で明らかに透明の水っぱなが止まらなくなり、きっと花粉症だな、と思っています。

今まで30数年、花粉症とは縁がなかったのに😠

夜は１２時過ぎには寝るように心がけているのですが、基本的に心配事があると眠れなくなるタイプなので、布団に入っても１時間以上は寝付けません

（それでも、入眠サポート音楽をかけたりして聞いていますが・・・）

花粉症は、ストレスも引き金になるとあったので、やっぱり受験のストレスでしょうかねえ

祝日・日曜のため病院へ行けなかったので、明日は早速病院を受診します⤴

ストレスで体調を崩してる方いませんか？

私は、こんな健康法を実施しているよ⤴などあれば、教えて頂けたらうれしいです。

残り数日になりましたね。体調万全で試験に挑めるようにしたいですね👍

genkiさん