実習のトラウマ

もうすぐ大学４年になる者です😃

実習中に、患者さんの急変の場面を目の当たりにし、

そのときに父が亡くなった瞬間のことを強く思い出しました。

それから実習中に父の死を頻回に思い出し、そのたびに過呼吸になりかけてしまいます。

体調もそのころからすぐれないまま（食欲不振、不眠、頭痛など）今に至っています💦

まだ実習はありますし、将来は看護師として働きたいと思っています。

こんな自分でやっていけるのか、また過呼吸になってっしまうのではないかと思うととても怖いです。

すぐに解決することでもないとは思うのですが、解決するために今何をしたらよいのかわからなくて困っています。もちろん自分で考えないといけないと思いますが…

みなさんならどうしますか。アドバイスいただきたいです。