準夜後のコンビニ

あたしは、いつも準夜、深夜後にコンビニにいって

お菓子やデザートを食欲のままにかってしまいます。お金もかかるし、体にも悪いと思いつつもやめられません💦夜勤したら食欲おかしくなりませんか？なにかコントロールやいい食事法があれば、教えてください⤴