糖尿病について

糖尿病の患者さんに、ヨーグルトって血糖値下げると聞いたんだけどほんとかな～と聞かれたのですが、私にはわからなかったので、出来るだけ無糖のものにしてくださいねと答えました。

実際のところ、ヨーグルトは血糖値を下げるのでしょうか？