メンタルが弱い

『行きたくない』『辞めたい』と思いながらも毎日頑張ってる方へ質問です。

よく、ここの掲示板や『つぶやき』でも『行きたくない』や『辞めたい』などコメントがあってみんな同じなんだから頑張ろうと思っていました。

でも先日、私は『行きたくない』気持ちで本当に休んでしまいました。行かなくちゃという気持ちはあったのですが、吐き気があり、また身体がだるくて力が入らず、動けなくなってしまいました。

次の日、遅れてなんとか出勤しましたが、勤務中に貧血を起こして倒れてしまいました。

こんな風に責任感なく、周りに迷惑ばかりかけている自分が情けないです。

『行きたくない』『辞めたい』と思いながらも、出勤して頑張ってる周りのみんなと自分は何が違うんだろうと考えて、甘えやメンタルの弱さが要因かと思いました。

『行きたくない』と思いながらも、出勤するために心がけいることや、メンタルを強くする方法があったら教えていただきたいです。