毎日が憂鬱

今年4月から就職した新人看護師です

毎日が憂鬱で仕方ありません

いつもいつも失敗ばかりしてしまって先輩に迷惑をかけてしまいます

いつも言ってるよね

患者さんをちゃんとみて

記録はこれだけ？

これはいつするの？

ちゃんと自分でやって

いつも先輩に同じことを言われているのに、ちゃんとこなせない自分がすごく嫌です。仕事中に悔しくて泣いてしまう弱い自分が大嫌いです。

先輩たちはこんな私にたくさん指導してくださっています。たくさん教えてくださるのに、成長しない私をきっと良くは思っていません。

出勤前も後も休日さえも憂鬱で、１人で部屋にいると涙が止まりません。仕事のことが頭から離れなくて、勉強しなきゃと思いながら、集中しきれない自分が情けないです。辞めたくて辞めたくて仕方がないのです。

１年目だから、きついのは仕方がないと思うのですが、このまま頑張れる自信がないのです

１人暮らしなので、１人部屋にいるときは食欲がなく、最近胃や頭が痛かったりして、市販の鎮痛剤を毎日何度も服用してます

うつ病とかではなく、ただ少しストレスがたまっているのだと思います。甘ったれだけれど、せめて、心が落ち着くように安定剤とかあればがんばれるような気がします。

どう対処したらいいでしょうか？心療内科とかに行けばいいでしようか？それとも我慢して慣れるのを待つしかないでしょうか。