減量への成功の道
- 2013/02/27 12:38
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１月からダイエットしてます。
１日のうち、２食をプロテインドリンクと置き換え、１日１食だけ食べています。
もちろんお菓子やジュース、砂糖は一切なし。
その結果、１週間で３キロ落ちました。
それから６週間、全く変動なし。
停滞期というものを耳にしたことがありますが、
ここまで頑固な停滞期に、自分の体ながら情けない。。。。
ダイエットしている方、成功した方、停滞期はどうやって乗り越えられましたか？
停滞期の夜明けって、来るのでしょうか。
ダイエットのモチベーション、下がりまくりです。
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