ダイエット

運動量は学生の時に比べて増している筈なのですが…

私は実家暮らしで家に帰ると夕食を用意してもらっているため、一人暮らしではよくある「疲れて何も食べないで寝る」ということがありません。

帰ってすぐご飯を食べて睡魔が襲ってきます。

そこまでどか食いはしませんが、制限しちゃうとストレスたまってしまって普通に食べてしまいます。

なので体重が減るばかりか徐々に増えていってます…

まぁ、自己管理がなっていないと言われればそれまでですが…

皆さんはどうやってダイエットされていますか？

皆さんの体験談を聞かせて頂ければ幸いです。

はるさん