緊張しすぎて...

閲覧ありがとうございます。

私は県の病院に就職した1年目ナースです。

病院外での研修があると、その前後に看護部長へ挨拶に行かなくてはなりません。

その際、行く前に話す事を考え練習し、深呼吸してからいくのですが..

部長を前にすると、緊張により頭が真っ白になってしまいうまく話せず、その焦りからさらに目が泳いだり、身振り手振りが出てしまったり..目も当てられない状態になってしまいます。

そして今日、部長からその点のご指導を頂きました。

以前から本当に人前が苦手で、学生時代の報告の際も同じようなご指導を受けました。

私は真剣なのですが、不誠実に見えてしまう様です。

どうしたら少しでも緊張せず、落ち着いて話すことができるでしょうか??

アドバイスお願いします。

林檎さん