夜勤が8回
- 2014/08/16 21:25
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お疲れ様ですm(._.)m認知病棟で働いてます。
毎月4回の夜勤でしたが…病欠や妊娠された方がおり、徐々に増え今月夜勤が8回あります。その内夜勤明け・夜勤明けや明け日勤がありますΣ(ノд<)
そのせいか、いつもは0時頃に寝てたのに今は3時頃や酷いときは朝まで目が冴えて寝れません。
どうしたら、ぐっすり眠れるでしょうか?(・_・;?

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