おすすめのｽﾄﾚｽ発散方法

日々の疲れがなかなかとれず、また、休みの日も、ぼーっとして、もったいない過ごし方をしています。

なので、おすすめのｽﾄﾚｽ発散方法があれば、教えて下さい。1人で出来ることを教えて頂ければ、尚有難いです。

でこさん

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