受診する勇気が出ない

最近やたらと身体がしんどく、いつも疲れた感じがします。

仕事中も帰りも自分が役立たずだという思いが頭から離れません。外来勤務で、他の科は休憩もやっとの忙しさなのに私の診療科は患者さんが少ないため、本当に居づらいです。

キャリアがなくて気の利くことができず、割とのんびりしている今の勤務先でもついていけず、将来どうしようと焦りばかりです。先のことを考えるとすごく絶望した気分になります。

インシデントやクレームはないのですが、先輩たちがしゃべっているのを見ると、きっと私が何かしたんだ、また嫌われたと感じて近づけません。

家は散らかり、食事も手抜きばかりです。夕食を作る気になれず何度も冷蔵庫を開けたり閉めたりしてぼーっとしてしまいます。子供にもイライラした態度をとったり、適当に対応してしまったりします。

自分が診察室で自殺している想像をしょっちゅうしています。だからといって自傷するでもなく未遂するでもなく、子供を残していなくなったらだめだと思うことの繰り返しです。

単に仕事に適応できていないだけかもしれません。元々甘ったれた人間なんだと思います。だってクタクタの時においしいモノを食べたいなと思うことはできるんです。

でも身体のしんどさに参ってきて薬を飲んだら楽になるのでは？と思い始め、いつかメンタルクリニックを受診するということを心の支えにしています。

しかし授乳中であること、家族や周りにばれたくない、精神疾患と診断されそれに甘えたいだけなのでは？など考えだすと結局受診できません。そして受診してもちゃんと自分のことを話せない気がします。誰かと向かい合って気持ちを話そうとすると、急に何が辛いか分からなくなって相談することなんてないように思えてきてしまいます。

こんな私ですが受診したら何か変わりますか？

乱文でごめんなさい。アドバイスお願いします。

たまさん