夜勤の仮眠の取得について

夜勤の仮眠の取り方について調べています🐱。

日本看護協会の夜勤に関する調査結果では、「二交代制勤務者の約8割は平均仮眠時間が2時間未満であり、また約2割は所定の休憩・仮眠時間の半分以下しか取れていない。」というデータがあることはわかりました。まわりのナースには、「眠気が強くなるので、わざと仮眠はとらない」、「片耳だけ耳栓をして仮眠をとる」などの工夫をしている人もいます。そこで、皆様の休憩・仮眠の取得状況や、仮眠の取り方に工夫などがあれば、教えて頂きたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

kazaneさん