脳外科・泌尿器科の勉強について

初めてこちらを利用させてもらうので文面が分かりにくい場合はすいません。

看護師になって５年目です。そして今の病棟(脳外科・泌尿器科)に配属されてから３年が経過しようとしています。業務の流れは何となく理解しているつもりでも知識が曖昧で休みの日は寝てしまい全くと言っていいほど勉強が出来ていません。やる気が全然ないという訳ではないのですが、日々の業務で疲れてしまって家に帰ったら現実逃避をしてしまいたくなってしまいます…(甘えなのは分かっています)そして後から後悔して自己嫌悪に陥ってしまうという悪循環になっています…。どうすれば効率よく学習が出来るでしょうか？

こりんさん