色々なストレスが重なった時

今年精神科病棟に入職した新卒看護師です。

最初の1週間が経ちましたが、電車や自宅で何度も泣きそうになってしまいました。

仕事に対する不安（看護ケアや人間関係、生活習慣の変化など）もかなりあるのですが、ペットが心臓発作を繰り返していること、去年両親が離婚し、長く住み慣れた家から引っ越したこと、恋愛絡みで色々あったこと、友達との関係、金銭的な問題、身体の調子が悪いこと、など

今のストレスと、過去のストレスが上手く処理できていないなどが重なって、どれから処理したら良いのかわからない状態になっています。

仕事にはとにかく行かなければいけないですし、病棟にいる間は緊張感が強いので泣きたくなることはないです。

でも、それ以外の時間はずっとこんな事を考えています。

皆さんは重なったストレスにはどのように対処していますか？

明日から病棟なので、ちゃんと仕事に向き合いたいと思っています。

なつきさん