足の疲労の取り方を教えて下さい！

タイトルのままなのですが、入職して１週間が経ちました⤴ふくらはぎが、パンパンに張っており、風呂で揉んでいますが、痛みと疲労が取れません💦同期生の若者たちは、すぐに治るようですので、やはり年齢的なものでしょうか？私は今年、43歳です。看護師は１年目となります。よろしくお願いします。