アルコール依存

一日が終わるとほっとしますよね。リラックスのつもりで飲み始めたお酒がいつの間にか常習的になっています。💦飲んだ時に電話などがあり、人と話すと「あんなこと言っちゃってよかったのかな？」なんて翌日後悔する事もあります。体のことも考えるとやめたいのですが　なかなかやめられず…😿リラックスではなくかえってストレスを招く結果となっている状況です。同じような状況の方いらっしゃいませんか？意志の弱い私にぜひアドバイスをお願いします。