患者さんにイライラしてしまいます

精神科勤務の看護師です。

コールが頻回であったり、同じ訴えが頻回だとすぐイライラしてしまいます。

訴えの内容がうまく聞けない自分にもイライラしますが、疾患のため言葉が出てこない患者さんにもいつまでたってんだよとイライラしてしまいます。

表情には出さないようにしていますが、みなさんの対応やそのようなことがあった場合のストレス発散法について伺いたいです。