寝る時間について

今、睡眠の本を読んでいました。

私は、寝ることが好きな学生二年です。

再来月から実習があるのですが

記録の量が多くて寝れないなど先輩にききます。

朝方に寝て実習に行っている先輩が多いです。

でも、私的に寝る時間を減らして実習に行くことに抵抗があります。なので夜早く寝て早朝に起きて記録を書きたいと思っています。

このようにしている方いらっしゃったら

具体的にどのようにしているか教えていただきたいです。🙇