リフレッシュできない

社会人になって約2ヶ月。

始めは不安と緊張がありつつも、楽しんで職場に行ってました。受け持ちをするようになって毎日のように怒られてはプレッシャーに耐えきれなくなり、この前初めて実家に帰りました。友人と遊んで、買い物したりしました。が、そんな事をしてても常に頭から仕事の事が離れることはなく、思ってたよりもリフレッシュできないまま戻りました。ONとOFFの切り替えが元々上手く出来るタイプではないのですが、切り替えれるようになりたいです。

皆さんはどうリフレッシュしてますか？