夜勤明けの過ごし方や自分へご褒美ありますか？

夜勤はやっぱりつかれますよね。

疲れてる上にイライラ😠したりぐったり😵したり

寝てないから物欲とか食欲とか　おかしくなったりしませんか？

最近の私の夜勤明けの過ごし方は直帰です。

以前は明けで旅行や映画やお買い物も行けたのですが

悲しい事に年々体力の衰えを感じています😭

私のプチ贅沢？な自分へのは

夜勤明けのマッサージと

ちょっといつもよりお高めなケーキやさんでケーキを

買うことです。

それも毎回ではなく月に一回くらい。

皆さんの夜勤明けの過ごし方や　自分へのご褒美あったら是非教えてください

ちょんこさん