ナースなのに白衣高血圧…

ナース8年目になります。

病棟勤務を6年、結婚を機に転職し今は外来で働いています。

もともと、色々な理由から病院という環境が好きではなく、でも諸事情によりナースになることになりました。

いま、妊娠初期で健診に行くのですが、白衣高血圧を発揮してしまっています😭

健診先のナースさんには半分呆れられていますが、何度か測定しているうちに血圧は下がってきます。

が、自宅での血圧よりはかなり高くなります。

知識はありますが、自分の身体とは言え、自律神経のことなのでどうすることもできません。。

何故だか、病院行くとドキドキしてきてしまうんです。

リラックスする方法は試していますが、これから先、お産など今後のことを考えると、病院に慣れてドキドキしないようになりたいなとは思います。

自宅での血圧を健診時に持っていくいがに何かいい対策はないでしょうか。

こんな情けない話題で申し訳ないですが、アドバイスなど頂けたら嬉しいです😊

quuuuuuさん