愚痴ばかり聞かされて疲れる

職場の年配の方二人にいつも捕まってしまい、長時間愚痴を聞かされます。大半は経営者に対する愚痴です。

その経営者は二人を大変に頼りにしており、いつも不機嫌でヒステリックに怒鳴り散らして周囲に当たり散らすタイプで、その二人が主な被害者です。端から聞いていても要求が理不尽過ぎると思いますし、二人が愚痴を言うようになった気持ちも理解できます。

二人とも仕事量が多く、今まで何年間も大変頑張ってこられた方々ではありますが、二人同時に精神的にすがり付かれると疲労します。飢えた子供に授乳しているかのような気分になります。元気を吸いとられているように感じます。

職場で無料のカウンセラーとして都合良く使われているのではないかと感じるようになりました。

でも、それで丸く収まるならある程度我慢してお付き合いしようかという気持ちもあります。

私が今の職場で余計な疲労をせずに働いていくにはこの人たちにどういう心構えで対応をしていったら良いでしょうか？

また、疲労しているときの簡単なストレス解消法があれば教えてくださると嬉しいです。